Exercício Físico

     À partida, vão pensar que o exercício se encaixa no titulo do blogue pela palavra beleza, mas não é apenas a beleza exterior e sim a interior também. O exercício físico é benéfico a vários níveis quer físicos e psicológicos, e que por sua vez vão transparecer a beleza interior que vai criar uma óptima harmonia com o corpo.

Agora a parte chata é mesmo o exercício.lol Mas existe solução!

Sim, é o método de Tracy Anderson, é um tipo de exercício que junta a música com movimentos de pilates e resistência, logo é o ideal para nos manter em forma sem nos aborrecer-mos.